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フィットライフコーヒーの効果は?成分から口コミ・評判まで完全解説

フィットライフコーヒーを試してみたい

フィットライフコーヒーってどんな効果があるの?

こういった疑問や要望にお答えしていきます。

フィットライフコーヒーは、特定保健用食品、通称トクホのコーヒー飲料。

血糖値や中性脂肪の上昇を抑えつつ、コーヒーの美味しさも楽しめると評判です。

今回は、フィットライフコーヒーの効果や口コミを紹介します!

この記事の結論
  • フィットライフコーヒーは、特定保健用食品のコーヒー飲料
  • フィットライフコーヒーに含まれる難消化性デキストリンは、食後の血糖値上昇を抑える働きがある
  • フィットライフコーヒーは、食事中または食後に飲むのがおすすめ
本記事を監修する専門家
コーヒー豆研究所 げんた
げんた

日本安全食料料理協会(JSFCA)認定のコーヒーソムリエ、げんた(@topcoffeelab)が監修。

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コーヒーを愛し続けて約10年。現在はコーヒー専門家として活動し、様々な媒体・メディアにご紹介いただいています。独自ブランドのコーヒー豆を「ラボカフェ」で販売中。

それでは早速見ていきましょう!

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タップできる目次

フィットライフコーヒーとは?

フィットライフコーヒーとは?
出典:https://item.rakuten.co.jp/milltomo/01/

フィットライフコーヒーとは、食物繊維が配合されたコーヒー飲料です。

食物繊維が糖の吸収を穏やかにしてくれるため、食後の血糖値が気になる方におすすめ。

いつも飲んでいるコーヒーを変えるだけで、手軽に健康をサポートしてくれます。

フィットライフコーヒーの特徴

フィットライフコーヒーの特徴

フィットライフコーヒーは、食後の血糖値をサポートするコーヒーとして長年愛されてきました。

そんなロングセラーのフィットライフコーヒーの特徴を紹介します。

  • トクホ(特定保健用食品)のコーヒー飲料
  • お湯に溶かすだけで手軽に飲める
  • コーヒーの味がしっかりしている

順番に解説します。

トクホ(特定保健用食品)のコーヒー飲料

トクホ(特定保健用食品)のコーヒー飲料
出典:https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-01-001.html

フィットライフコーヒーは、トクホと呼ばれる特定保健用食品です。

「特定保健用食品」とは、体調を整える働きのある成分等を加えた食品。

特定保健用食品の表示をするためには、その効果を医学的・栄養学的に証明し、消費者庁から認可を受ける必要があります。

フィットライフコーヒーは、消費者庁から認可を受けて販売されています。

お湯に溶かすだけで手軽に飲める

出典:https://item.rakuten.co.jp/milltomo/01/

フィットライフコーヒーは、お湯に溶かすだけで飲むことができます。

また、1杯分ずつ個包装になっているのもうれしいところ。

家でも外出先でも、手軽に飲むことができます。

コーヒーの味がしっかりしている

コーヒーの味がしっかりしている

フィットライフコーヒーを試したいけれど、「コーヒーとして飲むには物足りないかも…」と思う方もいると思います。

さすがにドリップコーヒーに比べると風味は劣りますが、味が薄いということもなく、しっかりとコーヒーの味がします。

少し甘みもあるので、普段甘いコーヒー飲料を好んで飲む方にもおすすめです。

フィットライフコーヒーの成分・効果

フィットライフコーヒーの効果

フィットライフコーヒーには、以下の成分が含まれています。

  • コーヒー粉末
  • 難消化性デキストリン

この「難消化性デキストリン」という成分の機能や健康への効果について解説していきます。

フィットライフコーヒーの成分「難消化性デキストリン」

フィットライフコーヒーの成分「難消化性デキストリン」

フィットライフコーヒーに含まれているのは、「難消化性デキストリン」という食物繊維。

トウモロコシのデンプンから作られています。

食物繊維が便秘やダイエットに有効だという話を聞いたことがあるかもしれませんが、その理由は「難消化」=消化・吸収されずに大腸に達し、体外に排出されるから。

難消化性デキストリンは、この食物繊維不足を補う目的で作られ、トクホの関与成分としても許可されています。

難消化性デキストリンの効果

難消化性デキストリンの効果
出典:https://item.rakuten.co.jp/milltomo/01/?iasid=07rpp_10095___e7-li43679n-8w-628f4254-e9d0-4d7a-9843-f3a9e69577ef

難消化性デキストリンには、糖の吸収スピードを穏やかにする働きがあります。

「糖の吸収速度を緩やかにし、脂質の吸収を抑制する」ということがヒト試験で証明されています。その一方で、血清タンパク質濃度には影響がないということも報告されています。

栄養研:難消化性デキストリンとタンパク質について(食事)

食事に含まれる炭水化物は、体内でブドウ糖に分解され、小腸で吸収されます。

難消化性デキストリンは、この小腸での糖の吸収を抑えてくれます。

下記のグラフのように、食事と一緒に難消化性デキストリンを摂取すると、通常のコーヒーを飲んだ場合よりも食後の血糖値の上昇が穏やかになります。

出典:https://item.rakuten.co.jp/milltomo/01/?iasid=07rpp_10095___e7-li43679n-8w-628f4254-e9d0-4d7a-9843-f3a9e69577ef

フィットライフコーヒーの口コミ・評判!痩せる?痩せない?

フィットライフコーヒーの口コミ・評判!痩せる?痩せない?

フィットライフコーヒーに期待できる効果は分かったけれど、実際のところはどうなのでしょうか。

こちらでは、フィットライフコーヒーを飲んだ方のレビューを紹介します。

詳しい調査方法

当サイトコーヒー豆研究所では、フィットライフコーヒーの評判や口コミを決定するに当たって、下記の調査を実施しています。

185人のインターネットアンケート調査
  • 調査期間:2023/06
  • 調査方法:インターネット調査
  • 対象者:実際に飲んだことがある人

良い口コミ

フィットライフコーヒーに関する良い口コミは、かなり多かったです。

楽天市場のレビューも、4以上のものがほとんど。

高評価の理由としては、「味が美味しい」「飲みやすい」が多めでした。

「便通がよくなった」「血糖値を維持できている」など、健康面で効果を実感している方もいらっしゃいました。

食物繊維が豊富なので食後に飲むと糖の吸収を穏やかにしてくれる、通常のコーヒーよりもポリフェノールを多く含んでいるので、デトックス・アンチエイジング効果や消化促進作用等が期待できる

フィットライフコーヒーを実際に試してみた率直な感想を教えて下さい。①良い感想②悪い感想

コーヒーを飲むだけで食物繊維を摂取することができる。また、血糖値を下げる働きも期待できる点が魅力的だと思います。

フィットライフコーヒーを実際に試してみた率直な感想を教えて下さい。①良い感想②悪い感想

他の同じようなコーヒーに比べると苦味が少なく飲みやすいと思います

フィットライフコーヒーを実際に試してみた率直な感想を教えて下さい。①良い感想②悪い感想

コーヒーを飲むだけで食物繊維が簡単に摂れるので忙しい朝に嬉しい

フィットライフコーヒーを実際に試してみた率直な感想を教えて下さい。①良い感想②悪い感想

いつもはドリップコーヒーなんですがこちらも違和感なく美味しいです。

引用元:楽天市場

食物繊維が入っているということで毎日飲んでいます。便通はよくなりました。

引用元:楽天市場

飲みやすくて普通のコーヒーと変わりません。血糖値もかなり良い状態を保っています。

引用元:楽天市場

悪い口コミ

フィットライフコーヒーの悪い口コミは、ほとんど見つかりませんでした。

一部「美味しくない」という声があったので、味は好みによって合う合わないがあるかもしれません。

また、健康面での効果は感じられなかったというレビューもありました。

甘さが強すぎるので、コーヒーとしては高糖質・高脂質・高カロリーで太りやすい

フィットライフコーヒーを実際に試してみた率直な感想を教えて下さい。①良い感想②悪い感想

効果がよくわからない

フィットライフコーヒーを実際に試してみた率直な感想を教えて下さい。①良い感想②悪い感想

普段飲むコーヒーとしては値段が高めなのでもう少し安いと嬉しいなと思いました

フィットライフコーヒーを実際に試してみた率直な感想を教えて下さい。①良い感想②悪い感想

値段が高め、少しの量でお試しできるキャンペーンをやっていると初めての人でもチャレンジしやすいと思います。

フィットライフコーヒーを実際に試してみた率直な感想を教えて下さい。①良い感想②悪い感想

あまり美味しいとは思えないけれど、ミルクを入れて、健康のためと思い飲んでいます。

引用元:楽天市場

普通のコーヒーとさほど変わらない味だと感じました。ダイエット効果については、個人的にはまったく感じられませんでした。

引用元:楽天市場

フィットライフコーヒーがおすすめな人・そうでない人

フィットライフコーヒー
総合評価
( 4 )
メリット
  • 手軽に健康のケアをしたい人
  • 毎日コーヒーを飲んでいる人
デメリット
  • 短期的なダイエットを目指している人
  • 体調改善に即効性を求めている人

フィットライフコーヒーは、健康に気を付けながら毎日手軽にコーヒーを飲みたい方におすすめです。

特に、甘いコーヒー飲料などが好きな方は、フィットライフコーヒーに置き換えるだけで健康への効果が期待できそうです。

逆に、短期的なダイエットなどを目的にフィットライフコーヒーを飲むのはおすすめできません。

フィットライフコーヒーは、薬ではありませんし、即効性もありません。

健康を維持するためのひとつの手段として、フィットライフコーヒーを日常生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

他に似ているダイエットコーヒー

他に似ているダイエットコーヒー

フィットライフコーヒーの他にも、健康の効果が期待できるコーヒー飲料は多く販売されています。

こちらでは美味しくて飲みやすく、ダイエットのサポートにぴったりなコーヒーを3種類紹介します。

りそうのコーヒー(risou no Coffee)

りそうのコーヒーは、「脂肪を減らす」機能性表示食品。

機能性関与成分である葛の花イソフラボンが含まれており、内臓脂肪と皮下脂肪の減少を助けます。

無理な食事制限をせずとも体型をサポートしてくれるコーヒーとして、話題になっています。

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カフェリーチェ

カフェリーチェ

続いて紹介する「カフェリーチェ」は、置き換えダイエットコーヒーです。

美活・菌活・巡活※の三活を促進し、ダイエットをサポート。(※成分が体を巡ること)

日本一のバリスタ、石谷貴之さんも認めた、毎日飲み続けられる美味しさです。

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AT COFFEE(アットコーヒー)

at coffee(アットコーヒー)とは?

アットコーヒーは、ダイエットだけでなく美容もサポートしてくれるコーヒーです。

効率よくエネルギー化するオイルなどの栄養成分や、吸収されやすいコラーゲンなどの美容成分が豊富に含まれています。

くせがなくすっきりとした味わいで、アレンジして飲むのもおすすめです。

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もっとおすすめのダイエットコーヒーを知りたい方は、以下の記事をチェック!

フィットライフコーヒーの飲み方・飲むタイミング

フィットライフコーヒーの飲み方・飲むタイミング

フィットライフコーヒーは、お湯に溶かすだけで飲むことができる手軽なコーヒーです。

カップに1袋(8.5g)を入れ、お湯100mlを注いでかき混ぜるだけ。

また、飲むタイミングは食事中または食後がおすすめ。

食後の血糖値上昇を抑えてくれます。

またフィットライフコーヒーは薬ではないので決まった量はありませんが、適量は1日1~3杯が目安となっています。

フィットライフコーヒーに関するよくある質問

ここではフィットライフコーヒーに関するよくある質問とその回答を紹介します。

フィットライフコーヒーはダイエットに効果はあるの?

フィットライフコーヒーに含まれる難消化性デキストリンは食物繊維なので、便秘の解消が期待できます。

また、血糖値が上がると、それを抑えるためにインスリンというホルモンが分泌されます。

このインスリンには、血中の糖分を脂肪に変えて体にため込む働きがあります。

食事の際にフィットライフコーヒーを飲むことによって、食後の血糖値の上昇が抑えられると、インスリンの分泌も穏やかになります(出典:農畜産業振興機構公式サイト)。

ただし、フィットライフコーヒーは、飲めば確実に痩せる薬ではありません。

あくまで健康をサポートする食品として、生活に取り入れるのをおすすめします。

フィットライフコーヒーに含まれる難消化性デキストリンは安全?

難消化性デキストリンは、消費者庁に認可された特定保健用食品の関与成分です。

また、難消化性デキストリンについて、米国FDA(食品医薬品局)は、1日の摂取量の上限値を明確に定める必要がないほど、安全な食品素材であると認めています(出典:大塚製薬公式サイト)。

フィットライフコーヒーは手軽に飲めるトクホコーヒー飲料!

出典:https://blackgold-coffee.com/coffeeknowledge/9892/

いかがでしたか?

フィットライフコーヒーの効果や口コミ、飲み方などを紹介しました。

本記事のポイントは以下の通りです。

  • フィットライフコーヒーは、特定保健用食品のコーヒー飲料
  • フィットライフコーヒーに含まれる難消化性デキストリンは、食後の血糖値上昇を抑える働きがある
  • フィットライフコーヒーは、食事中または食後に飲むのがおすすめ

フィットライフコーヒーは、健康な毎日をサポートしてくれるコーヒー飲料です。

食後の血糖値が気になる方は、普段飲んでいるコーヒーをフィットライフコーヒーに置き換えてみてはいかがでしょうか。

フィットライフコーヒーの効果は?成分から口コミ・評判まで完全解説

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鮮度
良い
悪い
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この記事を書いた人

安東まつのアバター 安東まつ コーヒー豆研究所 公式ライター

ニュージーランドのカフェで勤務中のバリスタ。旅先では必ず焙煎店を訪れ、お土産にコーヒー豆を買って帰ります。お家でも近所でも海外でも、様々な場所でコーヒーを楽しむための情報をお届けします!

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